訪問鍼灸マッサージならエムズサポート｜神奈川県横浜市

心を元気にするツボ

こんにちは、院長の松前です。

昨日プラスのパワーについて書かせて頂きましたが、今回は不安など精神的に落ち込んだ時や、なんとなくやる気が出ないというときによく効くツボをご紹介します。

①百会（ひゃくえ）
頭頂部にあり左右の耳を結んだ線と顔の真ん中の線が交差する場所

頭頂部を押すと「ズーン」とするところがありますので、そちらを身体の中心に向けて押してみてください。
「多くの気が会合するところ」という意味で万能ツボといわれています。

②神門（しんもん）
手首の横ジワの小指寄りのクボミ

せんねん灸などで温めるとより効果的です。
心臓の動きと関係が深いため「動悸・あがり症」「ストレス・イライラ」「うつ」「不眠」など広範囲に渡って効果があるツボです。

③気海（きかい）
「おへそ」から下に指幅2本分のところ

腹部膨満感や便秘、下痢の際にも温めると効果があるツボです。
あまり強く押さずカイロなどで温めてみてください。

以上、よく使うツボのご紹介です。

ぜひ試してみてください☆



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プラスのパワー

こんにちは、院長の松前です。

ブログの書き出しがいつもコロナウイルスになってしまいますね。
大好きなスポーツニュースでもコロナウイルスの影響の話ばかり、明るくしたくても暗くなってしまう世の中。

ウイルスに対しては手洗いうがいや、免疫力をあげることを一通り行ったら、私達には何もできることはないと思います。
やれるだけのことをやったら、目の前にあることを全力でやってあとはどうなるか天に任せるしかありません。
以前私が読んだ本で「あなたは絶対！運がいい」という本があります。

そこには「プラスのパワー」や「マイナスのパワー」という話が出てきます。

どういうことかと言いますと、
「プラスのパワー」をためることで「マイナスのパワー」をやっつけ、思い描く理想をかなえられ、
反対に「マイナスのパワー」が積み重なると、悪い方悪い方に物事が進んでしまうということです。

マイナスのパワーには「不安」も入ります。
不安な気持ちをもつのは当然なのですが、「不安だ。不安だ」とばかり思っていると、
さらに「マイナスのパワー」がたまり、抜け出せなくなるのです。

では「プラスのパワー」はどうすることで増えるのでしょうか。

難しいことではありません。

・笑顔で過ごす
・掃除をする
・人をほめる

などなど「行いをよくすること」だそうです。

この本では「マイナスのパワー」の源になっている、「仕事の不安」などとは関係ないことでも、このような「プラスのパワー」をためることで、大本の不安を取り除けるように物事が進むと書かれています。

※宗教的なものではありません笑

私も仕事で悩んだときにこの本と出会い、何か不安なことがあると読み返すようにしています。

とてもお勧めの本ですので、是非気になった方は読んでみてください。

【あなたは絶対！運がいい　浅見帆帆子　著　　廣済堂出版】


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自分でできる免疫力向上

こんにちは、院長の松前です。

コロナウイルス、なかなか収束がみえませんね。
感染防止方法で手洗い、うがい、換気などに加えて「免疫力を高める」と専門家の方がテレビで話されていることをよく耳にすると思います。

当院では毎月健康情報の資料を作成し、配布しているのですが今回は「自分でできる免疫力向上」についてまとめました。

免疫力が下がるとどうなるか？
↓
・ウイルスや感染症にかかりやすくなる
・アレルギー症状が生じやすくなる
・下痢をしやすくなる
・疲労が抜けない
などなど。。

免疫力を高める対策としては、「腸内環境を整えること」「体温を上げること」が有効です。
腸内環境を整えるには善玉菌のえさになる食べ物をとることが重要で、ヨーグルト、味噌、納豆などの発酵食品が代表例です。

体温を上げるには、運動や入浴に加え、身体を温める効果のある食べ物を意識的に摂ることが重要になります。
あまり神経質になってもストレスになるので、
冷やす作用のある食べ物の摂り過ぎに注意するくらいが良いかもしれません。

こんなものがあります
↓↓↓
野菜：トマト、キュウリ、ナスなど
果物：バナナ、マンゴー、柿など
魚介類：カニ、しじみ、牡蠣など
飲み物：牛乳、緑茶、コーヒーなど
その他：小麦、豆腐、こんにゃくなど

例えば飲み物では、紅茶は身体を温める効果があるので、コーヒーを何杯も飲む方は、半分を紅茶にしてみるなどから始めると良いと思います。

以上、簡単にまとめましたが、当院で作成している資料ではもう少し細かく説明し、免疫力を上げるツボなども紹介しています。

ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。


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電話番号変更

こんにちわ、院長の松前です。

当院の電話番号が変更となりました。
「045-349-2230」が新しい番号となります。

以前より回線の調子が悪く変えなければと思っていたのですが、周知させなければならないことを考えなかなか踏み出せずにいましたが、ビジネスフォン導入のタイミングで変更させて頂くことになりました。

今までの電話番号も夏ころまでは継続して使用できるようにしていますが、登録などして頂いている方がいらっしゃいましたらお手数ですが変更して頂ければ幸いです。

変更に伴い、封筒の電話番号をテプラで修正中。。
在庫約３，０００枚あります（笑）

しばらくは内職おじさんになろうと思います。


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事務所ご紹介

こんにちわ、院長の松前です。

今回は当院の港南中央営業所についてご紹介します。

港南中央営業所は訪問マッサージ拠点となっており、市営地下鉄線ブルーライン港南中央駅から徒歩３０秒の好立地にございます。

マンション一室に、デスク７台、応接室があり従業員は施術業務を終えてから、ここで主治医の先生やご家族様、ケアマネジャー様への報告書作成などの事務業務を行っています。

月末月初めはマッサージ師の集団とは思えない程、パソコンのキーボードをたたく音が静けさを切り裂いています。笑
（※仲が悪いわけではありません）

是非一度こちらの事務所にもお立ち寄り頂ければと思いますので、近くへお越しの際にはお気軽にご連絡ください。


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ご利用者様の声について

こんにちは、院長の松前です。
今回のホームページリニューアルの目玉は、「スタッフ紹介」と「ご利用者様の声」です。

ご利用者様の声では、患者様やご家族様からの声や、日ごろからご利用者様をご紹介頂く事業所様からの生の声をご紹介しています。

特に人柄やマナーについては当院の特徴の一つでもありましたので高く評価して頂いていることが大変うれしく思います。

是非一度ご利用者様の声をご覧いただき、訪問マッサージをご検討の方がいらっしゃいましたら一度体験施術のお問い合わせを頂ければと思います。

皆様からのお問い合わせをお待ちしています。


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カレーパン＆ピザ作り

毎日毎日新型コロナウイルスのニュースばかりで気が重くなってしまいますね。

私の子どもたちも臨時休校となり、妻が毎日公園に連れ出し気分転換をしてくれていたのですがまさかの「公園に飽きた」宣言が出た模様。笑

休日家で過ごすことになったのですが、以前テレビでカレーパン作りをしている映像を見て作ってみたいと思っていたので作ってみることに。

生地を作り、コネコネしてから寝かせ、カレーを包みさらに寝かせ、油で揚げたら出来上がり！

美味しかったーー！！

夜はピザも作りましたよ☆

子どもたちも楽しそうにやっていました!(^^)!

さて、今週も皆さん工夫してコロナウイルスと戦いましょう！！


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ホームページリニューアル

こんにちわ、院長の松前です。
この度ホームページをリニューアルしました！

今までは産後骨盤矯正、小児鍼、訪問マッサージを全部まとめていましたが、訪問マッサージを独立し、スタッフ紹介などを新たに設けさせて頂きました。

今後産後骨盤矯正、小児鍼につきましてもリニューアル準備を進めて参ります。

今後もエムズサポートをよろしくお願い致します。


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社員結婚式

こんにちわ。
昨日は弊社社員の結婚式に従業員と家族で参加させてもらいました。
私が結婚式を挙げたのが約１０年前になり、スタイルも随分変化しているのだなーと感じました。

新しい家族の誕生というのはなんとも素敵なものですね。
従業員を雇用するということは、その家族の生活も守らなければいけませんので、
守るべき人が増えたということで今日から改めて気合い入れて業務に励んでいきたいと思います。

人生初主賓挨拶たるものを行い、とても緊張しましたが良い経験ができました。。汗

i先生、おめでとう！！


 

年末年始の営業について

こんにちわ。

年末年始ですが、以下期間でお休みをさせて頂きます。

訪問マッサージ：平成３０年１２月３０日（日）～平成３１年１月4日（金）

外来施術　　　：平成３０年１２月２９日（土）～平成３１年１月6日（日）

一部施術者によっては、お休み期間が違う場合もございます。

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

尚、お電話は折り返しまでにお時間を頂く場合もございますが、可能な限り休み期間中もご対応いたしますので、

お急ぎの方がいらっしゃいましたらお問い合わせくださいませ。