自律神経を整えるツボ
こんにちは、院長の松前です。先日寒暖差アレルギーの話の際に自律神経を整えることも対策の一つと紹介しましたので、自律神経を整えるツボをご紹介します。
①百会（ひゃくえ）
場所：頭頂部にあり、両耳を餃子のようにたたみ、耳の頂点同士が頭頂部と交わる場所。（説明が難しい。。）
頭頂部を押すと「ずーーん」と響く感じがするところがあると思います。
②各指の爪の生え際
手の各指の爪の生え際がそれぞれ自律神経の働きを整えると言われています。
その中でも、薬指の爪の生え際は交感神経（興奮させる）を優位にし、
薬指以外の四本の爪の生え際は副交感神経（リラックスさせる）を優位にします。
また自律神経とは関係ありませんが、人差し指の爪の生え際は胃腸の働きを整え、
小指の爪の生え際は腰痛に聞くともいわれています。
是非刺激してみてください！
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2020年03月30日 16:06
