運動不足解消へ

こんにちは、院長の松前です。

一昨年横浜マラソンに出場するまでは週４０ｋｍ程はランニングをしていたのですが、マラソン完走後は一日もランニングなど運動をしていない私。

２～３年に一回くらいやってくる「運動したい」モード突入しました。

最初は自転車通勤を考えましたが、駐輪場の問題や、雨の日はどうするなど考え断念。

ネットで色々調べて、「スピンバイク」なるものを購入しました。

「エアロバイク」で調べていたところ出てきて、エアロバイクのように３０分までしか連続作動しないということがなく理想にかなったため購入。

まだ始めて2日ですが、３０分も行えば汗もしっかり出て終わった後は気分爽快です。

やっぱり汗をかくっていいことですね。

とりあえず健康診断まで頑張ります笑

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