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院長ブログ

心を元気にするツボ

こんにちは、院長の松前です。

昨日プラスのパワーについて書かせて頂きましたが、今回は不安など精神的に落ち込んだ時や、なんとなくやる気が出ないというときによく効くツボをご紹介します。

①百会(ひゃくえ)
頭頂部にあり左右の耳を結んだ線と顔の真ん中の線が交差する場所

頭頂部を押すと「ズーン」とするところがありますので、そちらを身体の中心に向けて押してみてください。
「多くの気が会合するところ」という意味で万能ツボといわれています。

②神門(しんもん)
手首の横ジワの小指寄りのクボミ

せんねん灸などで温めるとより効果的です。
心臓の動きと関係が深いため「動悸・あがり症」「ストレス・イライラ」「うつ」「不眠」など広範囲に渡って効果があるツボです。

③気海(きかい)
「おへそ」から下に指幅2本分のところ

腹部膨満感や便秘、下痢の際にも温めると効果があるツボです。
あまり強く押さずカイロなどで温めてみてください。

以上、よく使うツボのご紹介です。

ぜひ試してみてください☆




 
2020年03月18日 17:33

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