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最新情報
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2026年10月28日
寒くなると身体が動かしにくい？冬の運動不足を防ぐコツ
こんにちは！院長の松前です。 寒くなってくると、「今日は寒いから外に出るのをやめよう」と、...
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2026年10月24日
冬に向けて今から始めたい！身体を冷やさない生活習慣
こんにちは！院長の松前です。 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 日中は暖かくても、朝...
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2026年10月19日
秋の寒暖差に注意！元気に過ごすための体調管理
こんにちは！院長の松前です。 少しずつ秋が深まり、朝晩は涼しく感じる日が増えてきました。 ...
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2026年10月15日
秋の散歩を楽しむために～転倒を防ぐポイント～
こんにちは！院長の松前です。 暑かった夏が終わり、少しずつ過ごしやすい季節になってきました...
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2026年10月13日
秋におすすめの簡単な運動～食後にできる軽い運動～
こんにちは！院長の松前です。 秋になると、気温も少しずつ下がり、身体を動かしやすい季節にな...
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2026年10月10日
秋の食事を楽しみながら、元気な毎日を！
こんにちは！院長の松前です。 少しずつ涼しくなり、秋らしい季節になってきました。秋といえば...
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2026年10月06日
食欲が落ちたときにできる工夫～無理なく食事を楽しむために～
こんにちは！院長の松前です。 秋はおいしい食材が増え、「食欲の秋」ともいわれる季節です。 ...
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2026年10月01日
秋の食事をもっと楽しむために～食べやすさを大切に～
こんにちは！院長の松前です。 秋になると、さつまいも、かぼちゃ、きのこ、栗、魚など、おいし...
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2026年09月24日
「動かないから動けない」を防ぐには？｜高齢者が身体を動...
こんにちは！院長の松前です。 「最近、家の中でもあまり動かなくなった」 「以前は一人ででき...
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2026年09月20日
高齢者におすすめの簡単な体操｜自宅で無理なく身体を動か...
こんにちは！院長の松前です。 「最近、身体を動かす機会が減った」 「運動したほうがいいとは...
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2026年09月18日
外出が減った高齢者に起こりやすい変化とは？｜自宅ででき...
こんにちは！院長の松前です。 「以前はよく買い物に出かけていたのに、最近は外出しなくなった...
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2026年09月14日
「最近歩くのが遅くなった」と感じたら｜高齢者の歩行の変...
こんにちは！院長の松前です。 「以前より歩くのが遅くなった気がする」 「家族の歩くスピード...
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2026年09月10日
高齢者の足のむくみが気になる方へ｜日常生活で気をつけた...
こんにちは！院長の松前です。 「夕方になると足がむくんでいる」 「靴下の跡がくっきり残る」...
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2026年09月06日
高齢者の転倒予防｜自宅でできる転倒防止のポイント
こんにちは！院長の松前です。 高齢者のご家族からよく聞かれるお悩みの一つに、「最近、家の中...
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2026年09月02日
夏の冷房で身体が冷えると感じる高齢者へ｜冷え対策と快適...
こんにちは！院長の松前です。 暑い夏に欠かせないのがエアコンや冷房です。 熱中症を防ぐため...
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2026年08月29日
座っている時間が長い高齢者におすすめの習慣｜身体を動か...
こんにちは！院長の松前です。 「最近、家で座っている時間が長くなった」 「テレビを見ている...
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2026年08月25日
高齢者がベッドから起き上がるときに気をつけたいこと｜転...
「ベッドから起き上がるのが大変になってきた」 「起き上がったときにふらつくことがある」 「家族...
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2026年08月21日
ケアマネジャー様が訪問マッサージを提案するタイミングとは？
こんにちは！院長の松前です。 在宅介護の現場では、ご利用者様が「住み慣れたご自宅で、できるだけ...
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2026年08月18日
訪問マッサージがフレイル予防にできること
こんにちは！院長の松前です。 「最近、歩く速度が遅くなった」 「外出する機会が減った」 「以前...
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2026年08月14日
高齢者の低栄養に注意！フレイルを防ぐための食事のポイント
こんにちは！院長の松前です。 「最近、食べる量が減ってきた」 「体重が少しずつ減っている」 「...
