先日院長が載せていた港南区民陸上競技大会に私も３０代1500mに出場してきました！
始めは少し頑張れば５分は切れるかなーと安易な気持ちで練習を始めましたが、なかなか筋力や筋肉の質が戻らず５分３４秒と残念な結果でした…
走るってシンプルだからこそ誤魔化しがきかず、日々の積み重ねの大切さを改めて痛感させられました。
でも１周目は７３秒くらいで入れているので、伸びしろと懐かしいレースの感覚は味わう事が出来ました！
来年は４分３０秒切りを目指してここから積み重ねていきたいと思いますので、時々ブログにも近況は載せていきたいと思います！
ただ競技場の暑さは尋常ではなかったので、スポーツをする際は暑さ水分対策だけではなく、危ないなと思う日には後日や時間帯を変更するなど臨機応変に体調管理していきましょう。
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2023年08月02日 18:47
